Author Archives: adminquantri

Âm Dương Thủ

[...]

Âm Dương Bộ

  [...]

Khí công tâm pháp biệt truyền

  [...]

Nhịp Vỗ Trường Sinh

[...]

Tự đả thông kinh mạch

  Video chi tiết Tự đả thông kinh mạch: [...]

Thiên Lý Tiêu Dao

Lý thuyết :   Thực hành: [...]

 Chèo đò công

Lý thuyết:   Phần 1:   Phần 2:    Phần 3:    Thực hành:  [...]

Hơi thở khí công

[...]

Đại Tràng(Hắc Hổ Xuất Động)

Hắc hổ xuất động:  [...]

Phổi

+ Bài tập 1: Thở bụng + Bài tập 2: Tự đả thông kinh mạch [...]